今週も疲れ果て、在宅も減ったこともあるけれど、ウォーキングも行っていません。

先週末から今週にかけて、肩凝りが酷くなり頭痛も治らず、更には血圧まで上がってしまいました。

歳には勝てないのかと思っていたら、水曜日に見た朝イチの肩凝り解消法を実践したら、即効性バツグン！

筋肉や脂肪を包んでいるファシアという膜を柔らかくして改善するというもの。

それでも万全ではありませんが、自分の体と上手く付き合っていくしかないですね。

先週届いたお花はまだ元気に咲いています。

こちらのお花もどうやって咲かそうか思案中