久しぶりのランチタイムウォーキング

相方の入院、日々の暑さなどでウォーキングしていなかったせいか、ここ数日の低気温で体の冷えと凝り固まりを更に感じ、これはまずいと思い久しぶりに行ってきました。 歩き始めて暫くしたら、右内腿がピキッときそうでしたが、なんとかいつもの距離を完走。 運動で汗を出すのはやっぱり気持ち良いと、2週間雨で出来な... 続きをみる