朝起きて最初に口にするのはこれ

飲む点滴と言われる甘酒です。

元々喉が弱く、冬になると痛くなり、咳が出て苦しい思いをしていました。

何か良いものはないかと調べていたら、甘酒が風邪に効くとあったので飲み始めて早3年。

飲み始めてからは免疫力も上がったのか、苦しむ事もなくなりました。

どうせならと、機械を買ってヨーグルトと共に手作りしています。

午前中結局雨は降らず、曇っていたわりに暖かだったので、お昼休みのウォーキングに出かけました。

今日は出会いがありました。

こんなどっしり座っている猫ちゃんは初めて

カメラ目線なのも（笑）

それと、何とこちら

鴨です。

野鳥園が近くにあるので珍しい鳥は良く見かけますが、こんな土の上にいる鴨はじめて見ました。

ウォーキングはいろんな発見・出会いがあって楽しいです(*^^*)

ウォーキングする時も通勤する時も、最近はこればかり

89歳の父親に似て靴が好きで、若い頃は取っ替え引っ替え色々履きました。

でも、歳と共にヒールが低くなり、最近はペタンコ靴を履いても疲れてしまいスポーツ用品店のお姉さんに勧められ、HOKAのスニーカーばかり。

ゴツいけどとっても軽くて歩きやすく、歩くスピードも早くなったほど(*^^*)

でもこれからの季節洋服も軽やかになるのに、この靴では重いなぁと思い、前から気になっていたPATRICのスニーカーを買ってしまいました

細身なので無理かなぁと思いましたが、店員のお兄さん曰く、ワンサイズ大きめを履けば大丈夫との事で、履いてみたらHOKAと同じ感覚でした。

やっぱりカッコいい(о´∀`о)

これで軽い服装になっても、軽やかに歩けます

これは無駄遣いではありません（笑）

今日も朝から雨で、外に出ないつもりでしたが、午後に止んだので買物がてらウォーキングしました。

やっぱり、歩くと気持ち良い。

ウォーキング始めてから、道端の草にも目が行くようになりました。

石垣の隙間から顔出してる名前も知らない草に、力強い生命力を感じます。

四つ葉見つけられるかな(*^^*)